Ты — автор своей жизни,
а не персонаж второго плана

4-недельный курс-трансформация. Перестань жить в парадигме «Хорошей девочки», научись выбирать СЕБЯ и выстрой границы, которые уважают.

Хватит быть «удобной» для всех.
Стань счастливой для себя.

Смелая Я

Ты путаешь понятия «Меня любят» и «Мной удобно пользоваться»?

Чувство вины 24/7

Ты чувствуешь себя виноватой, если потратила деньги на себя, отдыхаешь, пока другие работают, или просто не соответствуешь чужим ожиданиям.

Страх отвержения

Ты боишься сказать «нет», потому что думаешь: «Если я начну отстаивать границы, я стану стервой, и от меня все отвернутся».

Эмоциональная подавленность

Ты терпишь, глотаешь обиды, чтобы «не нагнетать», а потом срываешься на детях или плачешь в подушку от бессилия.

Синдром отложенной жизни.

Ты живёшь по сценариям мамы, свекрови или мужа. Свои желания откладываешь на «потом», которое никогда не наступает.

Решения:

Твой путь за 30 дней

Ты управляешь своей жизнью, деньгами и временем.

Точка Б

Принимаются с оглядкой на «А что люди скажут?».

Точка А

Эмоции:

Спокойствие, уверенность, радость от своих желаний.

Точка Б

Фоновая тревога, обида, подавленная агрессия.

Точка А

Отношения:

Теплые, но уважительные. Ты умеешь говорить «нет» без чувства вины.

Точка Б

Ты подстраиваешься, терпишь, ждешь одобрения.

Точка А

Состояние:

Взрослая, автономная личность (Смелая Я).

Точка Б

Жертва обстоятельств

Точка А

Пошаговая система возвращения себе права на свою жизнь.

Путь к «Смелой Я» за 4 недели

Наводим порядок в доме и общении. Меняем сценарии с «я всё сама» на партнерство.

Ты пройдешь и усвоишь:

Ближний круг:
Муж, Дети и Окружение

Мы разберём воспитание детей без гиперопеки и проведём чистку окружения от «подруг», которые используют тебя как жилетку.

Ты освоишь искусство говорить твёрдое «НЕТ» так, чтобы тебя уважали, а не обижались.

Правила пересборки отношений с мужем: выходим из роли «мамочки» или «удобной тапочки» и возвращаем страсть и уважение.

В результате ты:

Избавишься от окружения, которое тянет тебя вниз.

Выстроишь с мужем диалог Взрослый-Взрослый, вернув в брак искру.

Научишься выражать злость и недовольство словами через рот, и тебя наконец‑то услышат.

Перестанешь тащить быт на себе и экологично делегируешь ответственность.

Итог модуля:

Твоя семья примет новые правила игры.

Вместо «обслуги» они увидят в тебе Личность, с которой нужно считаться и которую хочется радовать.

Выходим в мир. Монетизируем свою уверенность и разрешаем себе «Хотеть».

Ты пройдешь и усвоишь:

Масштаб:
Карьера, Деньги и Проявленность

Мы научимся проявляться в соцсетях и карьере, не боясь хейта, и поставим амбициозные цели из состояния ресурса.

Ты раскроешь связь между сексуальной раскрепощенностью (урок от Алисы), уверенным голосом (бонус по речи) и твоим доходом.

Мы проработаем «синдром самозванца» и страх называть высокую цену за свой труд.

Как трансформировать внутреннюю силу в деньги и статус.

В результате ты:

Создашь личный манифест «Смелой Я», который станет твоим компасом.

Перестанешь бояться быть «неидеальной» и начнёшь кайфовать от внимания к себе.

Обретёшь свой настоящий, уверенный голос, который звучит убедительно.

Разрешишь себе иметь большие деньги и высокий статус без стыда.

Итог модуля:

Ты выйдешь из тени. Твоя смелость конвертируется в доход, карьеру и свободу быть собой.

Ты — главная героиня своего фильма.

Самая сложная психологическая работа. Разбираемся с прошлым, чтобы оно не тянуло назад.

Ты пройдешь и усвоишь:

Род и Корни:
Сепарация от родителей и защита границ

Отдельный блок — выстраивание границ со свекровью и родственниками без скандалов и войн.

Мы разберём тему «Вредных советов» и научимся распознавать манипуляции (слезы, давление на жалость, обвинения) на подлёте.

Глубинные механизмы мягкой сепарации: как любить маму, но не жить её страхами и сценариями.

В результате ты:

Заберешь у свекрови/мамы «ключи» от своей семьи и своего дома.

Перестанешь испытывать чувство вины за то, что живешь лучше или иначе, чем они.

Научишься нейтрализовать токсичные выпады родственников одной фразой.

Перережешь эмоциональную пуповину: мама останется мамой, а не твоим «судьей».

Итог модуля:

Ты станешь взрослой.

Ты перестанешь быть маленькой девочкой, которая боится расстроить старших, и станешь хозяйкой своей территории.

Здесь мы надеваем кислородную маску сначала на себя. Работаем только с внутренним состоянием, не трогая пока других.

Ты пройдешь и усвоишь:

Фундамент:
Возвращение себе Себя

Мы также начнём работу с телом и самооценкой через принятие своей физической оболочки, чтобы почувствовать опору внутри, а не искать её снаружи.

Главный фокус недели — работа с Внутренним Критиком, который обесценивает твои достижения.

Мы отключим режим «Хорошей девочки» и разберём, почему ты привыкла предавать себя.

Тотальную диагностику своего «Я».

В результате ты:

Почувствуешь первый прилив энергии, перестав сливать её на самобичевание.

Превратишь Внутреннего Критика в Внутреннего Адвоката.

Научишься слышать свои истинные желания и отличать их от навязанных.

Перестанешь ждать одобрения и «разрешения» на свою жизнь от других.

Итог модуля:

Ты вернешь себе ключи от своих границ.

Ты перестанешь быть удобной для других и станешь ценной для себя.

Я вышла из этой клетки. И я дам тебе ключи, чтобы ты сделала то же самое».

А чужое мнение? Теперь для меня это просто шум с улицы, который не может сбить меня с моего пути.

Я чётко знаю, кто я и про что я. Я знаю свою ценность.

Сегодня у меня нет рамок. Я не боюсь проявляться, выражать своё мнение и защищать свои границы.

Тогда я начала действовать. Я начала, как лягушка в молоке, „грести лапками“ в сторону своей свободы. Это не случилось за один день. Но однажды мои знакомые, которые всегда казались мне эталоном уверенности, сказали: „Вау, Наташа, откуда в тебе такая сила?“.

В какой‑то момент эта внутренняя клетка „быть хорошей для всех“ стала мне слишком мала. Я поняла: я задыхаюсь. Я просто не могу двигаться дальше.

Долгое время страх общественного мнения, страх конфликтов и навязчивая мысль „а что обо мне подумают?“ управляли моей жизнью. Я боялась обидеть других, но постоянно обижала себя.

«Я не всегда была такой, какой вы видите меня сейчас.

Эксперт по женской самооценке, уверенности, любви к себе и отношениям.

Личная история

Твой наставник — Наталья Шергина

Выбери свой формат трансформации

34 900 руб

Я сама

количество мест 30

44 900 руб

Вместе

количество мест 19

99 900 руб

VIP c Автором

количество мест 1

Ответы на частые вопросы

А если у меня не получится?

У меня нет времени на обучение.

Не получится только если ничего не делать. Программа построена по принципу «маленьких шагов». Ты начнёшь с простых действий, которые постепенно меняют твоё самоощущение.

Я понимаю ваши сомнения.
Уроки в основном в записи, и их можно посмотреть в удобное для себя время. Программа построена так, чтобы встраиваться в жизнь, а не отнимать её.

Добрый день! Мы не учим воевать, скандалить или хлопать дверью. Мы учим выстраивать границы, которые вызывают уважение. Часто отношения с мужем и родителями становятся только крепче, когда из них уходят обиды и жертвенность.

Не разрушит ли этот курс мою семью?

Количество мест с обратной связью ограничено.

Старт потока: конец января

Ты можешь оставить всё как есть. Продолжать терпеть, подстраиваться и надеяться, что однажды всё изменится само.

А можешь выбрать себя уже сегодня.

ИП Шергина Наталья Владимировна

ИНН 2130 0260 9814